natuurlijke aanpak van hormonale klachten
gespecialiseerd in PCOS, Perimenopauze, overgangsklachten, (pre)menstruele klachten
Deskundige begeleiding door orthomoleculair hormoontherapeut met supervisie van arts
Hoe krijg je weer grip op jouw hormonen?
Hormonen werken nauw met elkaar samen in een complex systeem. Vanuit mijn ervaring als praktijkondersteuner in de huisartsenpraktijk en als orthomoleculair therapeut weet ik dat duurzame leefstijlveranderingen tijd, aandacht en persoonlijke begeleiding vragen.
Daarom bied ik een traject van drie maanden aan
(€330,- betaling per maand ook mogelijk), waarin we samen werken aan het optimaliseren van leefstijlfactoren die invloed hebben op jouw hormonale gezondheid.
We starten met een uitgebreide intake en anamnese, gevolgd door een bloedonderzoek. Op basis van deze gegevens stel ik een persoonlijk plan op dat aansluit bij jouw situatie, doelen en behoeften.
Gedurende het traject ben ik bereikbaar via WhatsApp voor vragen en ondersteuning. Daarnaast plannen we iedere vier weken een evaluatiemoment om de voortgang te bespreken en het plan waar nodig bij te stellen.
Aan het begin van het traject voeren we een bloedanalyse uit om een duidelijk uitgangspunt te bepalen. Waar relevant en passend, evalueren we de voortgang met een herhaalde meting aan het einde van het traject.
Zo werken we niet op basis van aannames, maar op basis van objectieve data en actuele wetenschappelijke inzichten.
Geen quick fixes en geen standaardadviezen, maar een persoonlijke en evidence-based aanpak die jou helpt om duurzame veranderingen door te voeren en je hormonale gezondheid te ondersteunen.
Wil je eerst kennismaken en ontdekken wat we voor elkaar kunnen betekenen? Plan dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek.
Overgangsklachten
Overgangsklachten zijn vaak het gevolg van een afname in onze sekshormonen en een niet-optimale levensstijl. Door te kiezen voor een natuurlijke aanpak met de juiste voeding, leefstijl en suppletie, kun je deze klachten effectief verminderen. Dit niet alleen helpt bij het herstel, maar zorgt er ook voor dat je je weer energiek en vitaal voelt.
PCOS
Een natuurlijke aanpak van PCOS richt zich op het optimaliseren van voeding, leefstijl en suppletie, met bijzondere aandacht voor een gezonde insulinehuishouding. Door het vanuit deze basis aan te pakken verbeter je ook je totale energie en gezondheid.
Herstel jouw hormonen op natuurlijke wijze
De kracht van onze aanpak is het herstellen van de energie, het metabolisme. Hiermee kunnen we diverse chronische klachten effectief bestrijden. De basis is namelijk een energieprobleem. De aanmaak in jouw lichaamscellen moet worden hersteld.
(Pre)menstruele klachten
Bij Team Gezond geloven we in een natuurlijke aanpak voor (pre)menstruele klachten. Specifieke voeding, regelmatige beweging en gerichte suppletie kunnen helpen om je klachten te verlichten. Samen werken we aan een holistische benadering voor jouw welzijn.
Hormonale acné en migraine
Acné en migraine zijn vaak een gevolg van een hormonale disbalans. Er kunnen verschillende oorzaken zijn zoals omgeving, stress, voeding en beweging. Wij gaan op zoek naar de oorzaak!
Hormonale therapie, hoe werkt het?
Persoonlijke intake
Door middel van een uitgebreide intake gaan wij met jou op zoek naar de oorzaak achter jouw klachten. Elke hormonale klacht is namelijk een teken van een verstoring ergens in je lichaam. Door op zoek te gaan naar deze verstoring kunnen wij werken aan herstel van binnenuit.
Persoonlijk plan
Na de intake komen we tot een persoonlijk plan, dat bestaat uit adviezen op het gebied van voeding, leefstijl en eventueel gerichte suppletie. Indien gewenst kunnen we ook beweegelementen uit ons energy control traject invoegen indien nodig.
Bespreken aktiepunten
Om met jouw punten aan de slag te kunnen is het belangrijk dat we een goede uitleg geven en met elkaar kunnen afstemmen hoe en waar te beginnen. Kleine stapjes leiden tot grote resultaten.
Geniet van meer balans
In onze praktijk zien wij dat cliënten letterlijk hun leven terugkrijgen en soms nog meer dan dat. Als je eenmaal de smaak te pakken hebt van gezonder leven en lekker bewegen krijg je zin om nieuwe doelen te bereiken. Naast gezonder oud worden kun jij ook weer een leukere vader of moeder, vriend of vriendin zijn. En je houdt tijd over, want je pakt alles veel efficiënter aan.
Veel gestelde vragen
Kijk hoe het zit!
Moet ik perse het gehele energy control traject afnemen?
Nee, het energy control traject is uitermate geschikt om jouw gezondheid weer op te bouwen, maar kan bijvoorbeeld ook zonder de fietstest. Of juist alleen de fietstest. Maak gratis kennis om te bespreken wat jouw beste route is.
Kunnen er afzonderlijke consulten worden afgesproken voor hormoontherapie en orthomoleculaire therapie?
Ja dit kan zeker. De basis bestaat meestal uit 3 onderdelen, de intake van 60 min. en daarna het gemaakte plan bespreken (ook 60 min.). Ook deze route kan worden uitgebreid met diagnostiek (laboratorium onderzoek) of een fietstest (inspanningstest).
Komen onze consulten voor vergoeding in aanmerking?
Onze dienst valt grotendeels onder orthomoleculaire therapie, waarvoor wij zijn aangesloten bij de AVIG, indien jouw verzekering dit vergoed vanuit de aanvullende verzekering kan er een deel van de kosten worden vergoed. Wil je dit zeker weten vraag dit dan eerst na bij je zorgverzekering.
Is een eerste kennismaking gratis?
Ja zeker weten. Je kunt een gratis kennismaking boeken van 15 minuten. We kunnen dan kijken of ons aanbod aansluit bij jouw klachten. En het is altijd goed om eerst even te voelen of het goed voelt dat wij jou mogen helpen.
Kan ik na de fietstest zelf aan de slag met bewegen?
Ja zeker. Aan de hand van de fietstest kunnen we jou voorzien van een trainingsschema op maat. Zo train je op jouw niveau, gestuurd door je hartslag. Dit kan zijn door te gaan lopen, hardlopen, fietsen, roeien, steppen ect. Lekker buiten of als je wil in de sportschool. Ook kunnen we gevorderde schema’s maken voor de serieuze conditiesporter, ideaal om jouw prestaties te verbeteren.
Helpt de fietstest me om af te vallen?
Ja zeker. In combinatie met goede voeding en leefstijl is ons beweegschema zeer effectief om weer in de vetverbranding te komen. En dat hebben we heel hard nodig om gewicht te kunnen verliezen.